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 本版版主: 紫霞仙子   
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庄河明恩家政服务中心 美女  [原创]秋季宝宝怎样安全过?[2015-10-19 15:19:08]楼 主
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进入秋季,不少刚上幼儿园的小朋友出现了感冒、发烧、咳嗽、流涕等症状 ,有些家长又开始担心了,这幼儿园还能不能去了 ?我的孩子怎么一上幼儿园就开始生病呢?其实,家长的担心不是多余的,很多小朋友刚上幼儿园都会有这种情况,这与幼儿刚离开父母,离开家,离开熟悉的环境到了一个陌生的环境不适应有关,另外,季节也有很大的关系。秋季,天气干燥,小宝宝很容易上火,所以,秋季,小宝宝要安全度过,可以从以下4个方面注意一下:

一、适时增减衣服

      立秋之后,天气一天天凉爽起来。许多家长怕孩子冻坏,早早把厚衣服给孩子加上。可这并不能阻止宝宝生病。老话常说“春捂秋冻”,一是因为秋季忽冷忽热,过早过快加衣易导致孩子出汗受凉。二是因为秋天干燥,如果衣服太厚,内热无法散发,孩子很容易上火生病。三是因为衣服过暖,孩子没有寒冷的适应过程,等冬季真正严寒来临时容易受凉。当然,体质弱的孩子要适当加快些。所以,应该根据温度的变化给宝宝增减衣服。

二、适量吃些水果

      儿童在秋季食欲旺盛,再加上那琳琅满目的瓜果,此时不吃更待何时!但是,这时候不注意,不仅贴不了秋膘,反而容易伤害脾胃。著名的“秋泻”就是源自于此。秋天干燥,容易出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种症状。所以这个时候要注意少吃煎烤炸以及辛辣上火的食物。瓜果好吃也有营养,但不能吃过多。贪吃瓜果,往往导致寒凉伤害脾胃,出现腹痛、吐泻等症状。

三、宜早睡早起

      秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,起居作息要相应调整。《素问?四气调神大论》说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收,早起,使肺气得以舒展,且防收之太过。所以秋天宜早睡早起,收敛精气神。

四、多户外运动

     秋令时节,天气不冷不热,不用担心孩子们中暑或着凉。这时候坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。多带孩子参加户外运动,如跳绳、爬山、郊游等,不仅能增长见识,而且强身健体。

      好了,明恩家政小编就整理这些了,希望能对您有所帮助。

 

 

2015-10-19 15:19:08
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